ONLİNE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK
İlişkinin çok önemli olduğu psikolojik danışmanlıkta yüz yüze görüşmeler esastır ancak teknolojik gelişimlerle birlikte yüz yüze görüşmenin mümkün olmadığı koşullarda online psikolojik destek yaygınlaşmıştır. Online psikolojik görüşmelerinin koşulları ve çerçevesi uzman ile konuşularak kararlaştırılır. Ancak online psikolojik destek hakkında bilinmesi gereken genel koşullar aşağıda kısaca açıklanmaktadır.
Gizlilik ve güven ortamı online terapide nasıl sağlanır?
Gizlilik yüz yüze seanslarda olduğu gibi online süreçte de esastır. Danışanın güvende hissetmesi sürecin en önemli aşamasıdır. Danışanla online görüşülen seanslar hiçbir şekilde kaydedilemez ve paylaşılamaz. Güvenilir online programların kullanılması gerekmektedir.
Online Danışmanlık için hem uzmanın hem de danışanın özel ve güvenli bir alanda olması ve 3. Kişiler tarafından duyulmayacağı ve rahatsız edilmeyeceği bir odada bulunulması gerekmektedir.
Online psikolojik destek yüzeysel kalabilir mi, uzman ile bağ geliştirebilir miyim?
İlişki ve bağ kurmada yüz yüze seanslar ilk tercihtir ve son seçenek olmadıkça online platform uzmanlar tarafından tercih edilmez. En azından ilk seansın yüz yüze olmasıyla sürecin başlatılması tercih edilir. Ancak yüz yüze görüşmenin mümkün olmayacağı şartlarda (yaşanılan yerde uzman olmaması, Türkçe bilen uzman olmaması, engel ya da bulaşıcı hastalık durumları gibi) online psikolojik destekte de bağ kurulabildiği, ev ortamlarında güvenli bir alanda görüşme yapabilen danışanların ilk seanstan ilişki kurabildikleri ve güvende hissettikleri deneyimlerde görülmüştür. İlişki ve güvende hissetmenin içeriği uzman ve danışanın arasındaki iletişim dili ve paylaşım ile mümkün olmaktadır ve bu ilişki online ortamda da geliştirilebilir.
Online psikolojik destek yüz yüze olan seanslardan daha az mı etkilidir?
Online psk destek yüz yüze görüşmenin mümkün olmadığı koşullarda uzun yıllardır dünya genelinde uzmanlarca kullanılmaktadır ve etkinliği pek çok araştırma tarafından kabul edilmiştir. İlişki kurmak ve iletişim kurmakta yüz yüze seanslarda zorlanan danışanlar olduğu gibi online danışmanlıkta da zorlanabilen danışanlar olacaktır ancak burada önemli olan uzmanın yeterliliği ve aranızda kurulan iletişimin niteliğidir.
Evim kalabalık ve özel alanım yok ise online psikolojik destek almak için ne yapabilirim?
Bu sorun online psikolojik destek sürecinde çok önemlidir. Evinizde özel bir alanınızın olmaması başlı başına sizin için psikolojik destek sürecinizde işlemeniz gereken bir konu olabilir. Özel alan belirleyebileceğiniz bir saat dilimi belirlenebilir, kulaklık kullanılması tercih edilebilir. Bu konuda size en iyi destek almak isteyeceğiniz uzmanınız yardımcı olabilir. Uzmanınız ile öncelikli olarak bu konuyu konuşmanız gerekmektedir.
@onlineterapi, #onlineterapi, #onlinedanışmanlık,#onlinepsikolog,#psikologinternet